すけさんの健康備忘録

花粉症の症状を良くしたいと思ったことがきっかけで、健康本を1万冊以上を読破、健康オタクになる。子どもが産まれたことで本当の健康の情報をパパママに向けに執筆することを決意。趣味は多読書、筋トレ、家庭菜園。

【妊娠30週0日目】妊婦ブログ 体験談

妊娠30週0日目

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こんにちは、ちろりんです。

久しぶりの投稿です。5月に出産予定のためそろそろまた更新し始めます。

逆子だとマッサージなどで変えられる可能性もあるので、ぜひやってみるといいかも。

赤ちゃんの変化

妊娠30週になると身長は40~43㎝、体重は1200~1750gほどに成長していて、毎週100~150g位ずつ大きくなるみたい。ひえー。赤ちゃんも免疫機能が発達してくるみたい。余計日々食べるごはんにも気を付けないといけないですね。加工食品などは食べないように。

体調の変化

朝少し吐き気がありましたが、夕方頃にはご飯を食べれるようになりました。後期つわりにならないよう鉄分を摂りたいですね。

食欲

食欲はあります。ただ、食べすぎは注意。

朝食

おせんべい

昼食

バケットのパン2つ

夕食

うどん

熱(体温)

現在、行方不明です

頭痛

朝少しあり。

肌荒れ、ニキビ、吹き出物

特になし。妊娠16週目くらいまではひどかったですが、ほんと落ち着きました。皆さん苦しいときもいつか良くなりますので頑張って

眠気

異常に眠くなります。無理せず休んでくださいね

下痢

なし。

胸の張り

変わらず常に張ってます。

おりもの

あるのが普通です。気にしないほうがいいです。

匂いに対して敏感か

つわり中の敏感さはなくなりました!普通に戻りました(笑)

唾液の量

ふつうですね。

腹痛

特になし。

便秘&痔

2日に1回便が出るのがふつうみたいですね。

胃のムカムカ

特になし

まとめ

 3,4置きに更新できたらと思います。ではまた。

プロフィール
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すけさん/sukesan

花粉症の症状を良くしたいと思ったことがきっかけで、健康本を1万冊以上を読破、健康オタクになる。子どもが産まれたことで本当の健康の情報をパパママに向けに執筆することを決意。趣味は多読書、筋トレ、家庭菜園。

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