チロハダ

妊活から出産、授乳、離乳食、子育て・育児のお役立ち情報サイト

【妊娠4ヶ月】妊娠15週2日目 体験談 いますぐチェック→

妊娠15週2日目

f:id:organicecolojy:20181117224540j:image

こんにちは、ちろりんです。

つわりの気持ち悪さが軽減してきました!

今日は夫婦で散歩して久々にピザ食べ放題。

人は歩くときに全身の80%の筋肉を使っている。ウォーキングは持久力を高め、体重コントロールにも役立つ運動です。休日は夫婦そろってウォーキングを楽しむのも良いですね。

まだまだ油断大敵ですが、つわりは順調に良くなってきました!

赤ちゃんの変化

胎児の指しゃぶりは、お腹の中で顔を向けた方の指しかしゃぶらないみたいです。

お母さんが右向きのときは右手、左向きのときは左手の指をしゃぶっている。かわいいですね。

体調の変化

f:id:organicecolojy:20181117232226j:image

夜になると気持ち悪さが戻ってくるかんじです。ただ、座っていればそんなに辛くはないかな。

妊娠中はホルモンバランスの変化により、鼻の粘膜への血液量が増え、粘膜が腫れて柔らかくなり、鼻血が出てしまうママが多いみたいです。ただ、これは生理現象で赤ちゃんへの影響はないので安心していいみたいです。

鼻血が出たときは、鼻の横を押し、座った状態であごを引いた姿勢をとると良くなるみたいなのでやってみてくださいね。

食欲

今日は外食ができるほど回復しました。3,4か月ぶりくらいの外食です。

朝食

デトックスしました

昼食

ピザ食べ放題!野菜いっぱい食べました。

夕食

なし。

熱(体温)

f:id:organicecolojy:20181117232203j:image

熱は36.9度。

基礎体温が下がってきてだるさもおさまってきました。

頭痛

少しあり。

肌荒れ、ニキビ、吹き出物

相変わらず口の周りが乾燥してますね

眠気

なし。

下痢

なし。

胸の張り

変わらず常に張ってます。

おりもの

特にありませんでした。

匂いに対して敏感か

冷蔵庫の匂いが気持ち悪いですね。特に焦げた匂いがだめですね。

唾液の量

ジュースが飲みたくなったので充実野菜飲んでます。

腹痛

特になし。

便秘&痔

今日は出てないですが、便秘は改善されてきた傾向。

胃のムカムカ

変わらず胃のムカムカというか吐き気がずっとあります。

まとめ

赤ちゃんは、15週めになると、体全体の皮膚が不透明になり、厚みを増してきます。指先では指紋の形成も始まり、皮膚の表面には産毛も生えてきます。全身の骨もどんどん固くなっていて、頭蓋骨もしっかりと固くなってきます。

体が作られる時期なので、無農薬野菜や無添加調味料に気を付けたいですね。

プロフィール
id:organicecolojy
すけさん/sukesan

花粉症の症状を良くしたいと思ったことがきっかけで、健康本を1万冊以上を読破、健康オタクになる。子どもが産まれたことで本当の健康の情報をパパママに向けに執筆することを決意。趣味は多読書、筋トレ、家庭菜園。

すけさんの健康備忘録をフォローする