チロハダ

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【妊娠4ヶ月】妊娠12週3日目 妊娠初期の体調の変化や食欲、つわり体験談の詳細はこちら

妊娠12週3日目

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こんにちは、ちろりんです。

備忘録として体験談を残しますので、参考になればなと思います!

昨日は辛かったですが、比較的良くお外に出かけられました。

やっぱりバナナジュースを飲むとビタミンB6が効いてるのか体調が良くなります。ぜひ試してみてください。

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出典:まいたま

赤ちゃんの変化

手や足の爪、まつ毛や眉毛も伸び始めてます。赤ちゃんのためにも、無農薬やオーガニック、砂糖抜きなどを心がけたいですね。

体調の変化

お腹が少し出てきた気がします。いま赤ちゃんは握りこぶし位。

ひさびさにウンチが出ました。散歩したおかげでお腹が刺激されたのかな?

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出典: ninaru

食欲

朝食

デトックス

昼食

肉じゃが、ごはん

夕食

肉じゃが、そうめん

熱(体温)

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熱は37.5度。1950年代の日本人の平均体温なので、良かった。薬は体温を下げて、代謝が悪くなり赤ちゃんに障害が出てしまう可能性もあるため気をつけてくださいね。

頭痛

少しあり。

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出典:ままのて

肌荒れ、ニキビ、吹き出物

口の周りが少し乾燥してますが、先週より良くなったかな。

眠気

なし。

下痢

なし。

胸の張り

変わらず常に張ってます。

おりもの

ちょっとありましたが、デトックスのため気にせず。

匂いに対して敏感か

冷蔵庫の匂いがあまり気にならなくなりました!冷蔵庫を掃除したせい?

オーブントースターの匂いも気にならなくなりました。

唾液の量

ふつうです。相変わらず夜は口が渇くので、ボルビックの水を補給します。

腹痛

気になる痛みはありませんでした。

便秘&痔

便秘です。3日位出てなかったけど、やっと今日出ました!よかった。運動をして蠕動運動を起こさせることが大事だと思いました!

胃のムカムカ

変わらず胃のムカムカというか吐き気がずっとあります。つわり中は治らないのかな。

まとめ

昨日辛かった分、今日は比較的軽めな気がしました。気持ち悪さが軽減したかな。

昨日、ジャガビーやおいなりの脂っこいものを食べ物が原因か?

プロフィール
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すけさん/sukesan

花粉症の症状を良くしたいと思ったことがきっかけで、健康本を1万冊以上を読破、健康オタクになる。子どもが産まれたことで本当の健康の情報をパパママに向けに執筆することを決意。趣味は多読書、筋トレ、家庭菜園。

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