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【妊娠3ヶ月】妊娠11週3日目 妊娠初期の体調の変化や食欲、つわりの実録体験談

妊娠11週3日目 体験談

こんにちは。ちろりんです。

今日は晴れていたので外にお散歩に行きました。

夕方くらいに外に出ましたが、夕方になると体調が悪くなるので、午後イチで出れたらベストかな。

お腹が少し出てきました。

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体調の大きな変化

外出できました。

夕方になると体調が悪くなってきます。

外出は控えた方が良さそうです。家の中で動いた方が良いかな。

食欲

食欲はあります。

薄味のスープ、焼き芋、シューマイ、焼き鳥を食べました。

食べすぎると気持ち悪くなりますが。。。

熱(体温)

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体温は37.1度。

1950年代の平均体温は37.2度だったから普通なのかな

頭痛

特になし

肌荒れ、ニキビ、吹き出物

特になし。

眠気

夜は眠れず、夕方眠くなります。

下痢

特になし。

胸の張り

張ってます。最近乳首が大きくなってきたかも。

おりもの

黄緑色のおりもの。カンジタかも?ちょっと調べてみます。

匂いに対して敏感か

冷蔵庫の匂いがきつい。

唾液の量

相変わらず多め。

腹痛

おなかがピリピリしてます。内臓が引き延ばされてる痛みかな?

便秘&痔

2、3日に1回あります。順調なのかな?

胃のムカムカ

あり。胸焼け?みたいなかんじ?

まとめ

気をつけてることは、無添加、無化調。

それに、白砂糖は食べないようにしてます。

皆さんの参考になればと思います!

プロフィール
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すけさん/sukesan

花粉症の症状を良くしたいと思ったことがきっかけで、健康本を1万冊以上を読破、健康オタクになる。子どもが産まれたことで本当の健康の情報をパパママに向けに執筆することを決意。趣味は多読書、筋トレ、家庭菜園。

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